NAHO

 

ヨガに出会う前の自分は、何をして過ごしていたんだろう？とたまに思います。
どんな生活をしていて、何を考えて。初めてヨガをした時の今まで味わったことのない感覚はずっと忘れる事がなく、どんどん本来の姿に戻っていくような気がします。気付けていなかった事に気付くようになり、溜まっていたほこりが削ぎ落とされるような心地良さ。身体の変化は、ご褒美のようなもの♡ レッスンでは、みなさんが本来の大切なものに気付ける時間を大切にしています
心がHappyで満ちていく感覚を一緒に味わいましょう♪

Junko

 

私はヨガが大好きです。ヨガでカラダが変わり、ココロも変わりました。
呼吸を大切にしながら動いて...、心と体を繋いでいく...。心地よく内側を流れるエネルギー。
レッスンでは、初心者さんも長く続けている方にも心地よく楽しいヨガを伝えています。
ヨガをしていくことで、今よりもっとハッピーに！“イマ”という二度とない瞬間を楽しんでいきましょう。

KAORU

 

自律神経を整えるためにはじめたヨガ
深い呼吸で自分の内面をみつめることにより、ココロとカラダの変化に気づくようになりました
レッスンでは、体幹を強化しリラックスできる空間作りを心掛けています
体幹を強化することにより、内臓の調子を整え　姿勢がよくなり　腰痛・肩こりの改善にもなります
ココロとカラダが疲れた時は、ヨガを通して自分のカラダの声に耳を傾けて下さい
スタジオでお待ちしてます

YURI

 

レッスンを通してヨガはもちろんレナードヨガ水花月ならではのスタジオを活かし美容や健康についてもお伝えしています
みなさまとのレッスンは毎回楽しく、毎回たくさんの発見がありとても勉強になっています
まだ私のレッスンを受けた事がない方も１度レッスンを受けてみてください！
また違った発見があるかもしれませんヨ！！
きっかけはなんでもいいと思います　一緒にヨガをやりましょう！！

ETSUKO

 

ゆっくりと深い呼吸を繰り返し、今日のご自身の心や身体を見つめていきます
そしてトリートメントオイルの香りを存分に身体中に取り込み、
やさしく手のひら全体で心と身体をほぐしながら、気持ちよく 身体を動かしていきましょう
心地のいい香りに包まれながら、心と身体の声を聴いていきます。
素敵な次の1週間を迎えられるよう、しっかりほぐしてリセットしていきましょう

Fumi

 

日々の生活の中ではどうしても外に向きがちな意識を、ご自身の内側へと向けてみませんか？
ご自身の呼吸・体・心を丁寧にみつめていくことで、新しい気づきや発見を得られるでしょう。
美容のため、健康のため、ストレス解消のため…入口は何でもOKです。
伸びやかに、おだやかに、心と体を解放していく、そんなヨガをお伝えしたいと思っています。
一緒にヨガを楽しみましょう。
スタジオでお待ちしております

MIZUHO

 

もう何年も前に摂食障害と診断され、心から笑うことも忘れかけていました。
こんな自分を変えたいと、始めたのがヨガでした。
自分と向き合い、ありのまま、そのままを受け止めればいいんだよ。
ヨガはそう教えてくれました。
そうして私の心の雲は晴れ、次は誰かの太陽になろうと思ったのです。
一方的に教えるのではなく、みんなで作っていくレッスン。笑顔と愛に溢れるレッスン。
それが、私の持つ“太陽”です。
レッスンの中で、アーサナの名前を添えています。
体の声を聞き、お気に入りのアーサナを見つけ、日常でも行える様にと思っています。
毎日の暮らしの中でも太陽が、みなさまを優しく照していられます様に…との願いを込めて…
これから末永く、よろしくお願いします。

Kaori

 

ヨガをライフスタイルに取り入れると
毎日が生き生きとシンプルに楽しくなってきます
ゆったりと身体を伸ばす心地良さ
思いっきり汗をかいた後の爽快感
何より深い呼吸は心が安定し
体とバランスが素敵に繋がっていきます
ヨガは人と比べる必要はありません
自分自身と向き合っていく中で様々な発見を楽しんで行きましょう

KAZUMI

 

ヨガをすることで自分の内側や体の動きに集中し 心と体に意識を向ける時間を持つことにより
自分が体で感じていることに敏感になり 今必要なことが理解できるようになっていきます
体を気持ちよく伸ばしていくことで体だけではなく頭の中や心もスッキリと整い
自然と感謝の気持ちや気づき そしてエネルギーが湧いてきます
普段お仕事や家事などで忙しくされている方こそ 今時間を作って一緒にヨガを始めましょう！
そして自分らしく輝きましょう！

sayaka

 

ヨガは自分のための時間だと思っています。
毎日忙しいなかで、自分のことは後回しにしていたり、力を抜くこと、休むことに罪悪感を感じていたり。。。少しの時間で構いませんので自分のための時間つくりませんか。
自分の体を観察し、体中に深く呼吸を届けながら、体が喜ぶ動きを思いっきりします。最後にしっかり力を抜いたら、体が少し軽くなってるはずです。
そんな時間をつくるお手伝いをさせていただけたらと思います。

eiko

 

こんにちは！これからまた、レナードYOGAでヨガのインストラクターをさせて頂く事になりました。
美容関係の仕事にずっと携わっており、健康と美容を日々追い求めて来ました！
その経験を活かしてレナードYOGAのお客様にヨガを通して健康そして"美"を提供していきたいと思っております！
どうぞよろしくお願い致します。

Tomo

 

普段は調子が良いのに、寒くなると
なんとなく体が重いような気がしませんか？
程よい加湿で髪や肌の潤いを保ち、
身体をしっかり温めてゆっくりほぐし、
深い呼吸で心を整え、
気持ちも体も 軽く感じられたら嬉しいです。

KIMIKO

 

大学生のころ、導かれるようにヨガスタジオへ。
気がつけば、ヨガが趣味となり大好きになりました。
学生〜社会人〜結婚を経て、様々な
出来事が起こる、目まぐるしい日々を送る中、
ヨガは身体と心を穏やかにしてくれました。

いつの日からから、人生は一度きり！
好きなことを存分に楽しみたい！
そして ヨガの素晴らしさを伝えたい！と
インストラクターを目指すようになりました。

ヨガは自分自身と向き合い、『今』という大切な
時間を味わわせてくれます。
みなさんも一緒に『今』を味わい、心地よい
時間を過ごしてみませんか？スタジオでお待ちしています♡

tomomi

 

ヨガはいつの間にか生活の一部になっていました。
足で“グッ”と地面を踏みしめる感覚、体の“ふわり”とした心地よい軽さを感じ、
心には“ゆとり”が生まれてきます。
日々刻々と変化する〚心と体のバランス〛を整えてくれます
レナードヨガの潤いと癒やしの空間でお待ちしています